Підлітковий вік – час справжнього шквалу емоцій. Буває так, що почуттів забагато, але сказати про них вголос майже неможливо. Ці емоції нікуди не зникають, тому важливо навчитися давати їм вихід. У межах проєкту «Процвітання крізь шторм» ми провели заняття «Мої емоції на папері», на якому підлітки могли дати їм вихід через творчість. Метою заняття було навчитися розпізнавати та називати власні емоції.
З допомогою малюнків, слів та кольорів підлітки пробували зупинитися, прислухатися до себе і дати відповіді на прості, але важливі питання: що я зараз відчуваю? Як називається ця емоція? Де вона живе в мені?
На папері з’являлися різні почуття: радість, тривога, злість, сум, надія. Психологи зазначають: якщо ми можемо назвати емоцію – ми починаємо нею керувати. Підліткам вкотре нагадали: кожне почуття має право на існування, потрібно просто навчитися його проживати.
