У межах проєкту «Домашня опіка» відбувся тренінг «Здоровий спосіб життя – запорука успіху» для людей старшого віку. Захід пройшов у Бібліотеці-філії №12 Хмельницької міської ЦБС та об’єднав учасників навколо теми збереження здоров’я і активного довголіття.
Під час зустрічі учасники говорили про важливі складові здорового способу життя: збалансоване харчування, фізичну активність, повноцінний сон, дотримання режиму дня та збереження психологічного благополуччя. Також було розглянуто практичні вправи для зняття напруження, профілактики варикозу та підтримки когнітивного здоров’я.
Особливий інтерес викликала тема здорового сну, а також вправи для тренування пам’яті та профілактики хвороби Альцгеймера. Літні люди активно долучалися до обговорення, ставили запитання та ділилися власним досвідом.
Проєкт «Догляд вдома задля розширення можливостей і добробуту людей 2026» реалізовується командою Карітас Хмельницький УГКЦ за підтримки Caritas Ukraine та Caritas Deutschland Домашня опіка
